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제목 후기 ㅎㅎ
작성자 박**** (ip:)
  • 평점 5점  
  • 작성일 2020-05-20
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  • 조회수 37

점심에는 샐러드로 가볍게 먹고 저녁에는 라이스로 먹고있습니다

앉아서 일하니 식사를 부담스럽게 하면 보대끼더라구요 샐그램 샐러드로 식단바꾸니 그런 보대끼는 현상이 전혀 없어졌습니다ㅎㅎ

양도 많아서 한끼 먹기도 좋구요 안에 닭가슴살이나, 크래미나 여러가지 곁들여서 먹으니까 포만감도 크더라구요

라이스도 양이 많지는 않지만 천천히 씹어서 먹으니 은근 포만감이 차요 맛도있구요 ㅋㅋ

먹다보니 양에 적응이 되서 저는 하나만 먹어도 충분히 배부릅니다 앞으로도 꾸준히 식단조절은 샐그램으로 할 예정입니다

신선하게 부탁드릴게요 ㅎㅎ

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