샐그램 식단을 한지 일주일째에에요. 처음 계획은 식단만 열씸히 할 계획이었는데.. 사회생활을 하다보니 그게...ㅋㅋ

그래도 식단 열씸히 하고있어여^^ 몸무게가 막 드라마틱하게 빠지지는 않았지만  일단 몸이 가벼워졌고.. 아침에 붓는것도 덜해서 훨씬 가볍게 느껴져요.

좀 더하면 몸무게에도 변화가 있을거 같구요.

신선한 재료가 너무 좋구요^^ 식단을 하면서 제일 변한건 외식을 할때에도 소금이나 국물 등 나트륨 섭취를 조심한다는 거에요.

꾸준히 해 보렵니다~^^